発達障害児ママのための子育て体験記

小学校の参観日をみていると、
なんだかぽっちゃり型のお子さんが増えてきた気がしています。

普通のお子さんもそうですが、発達障害児のお子さんもぽっちゃり型、多いですよね。

ぽっちゃり型の原因は、運動量が減ったから

小学校では授業を受けて勉強している分、運動量は減ります。

幼稚園や保育園の中には、天気のいい日は１日中外で走り回っている幼稚園もあります。
勉強というよりは、体づくりや友だちづくりがメインですよね。

幼稚園が終わっても、友だちと公園で遊んだりして、引率のお母さんかたも毎日クタクタになっちゃいますよね。 幼児期のパワーはものすごいです。


ところが、小学生になると、状況は一変します。

最近は、学習指導要領の見直しで、授業数も増えてきています。
気のせいかもしれませんが、体育の授業も減った気がします。
プールの授業なんて、わが子が通っている小学校では、１シーズンで３～４回です。 これでは、泳げるようにはなりませんよね（ため息）。

放課後にスポーツクラブなどでサッカーや野球、バレーボールなどに参加しているお子さんを除けば、 自主的に運動しない限りは、運動量は減ります。

最近の小学生たちの放課後の遊びが、公園で駆け回るよりも友だちの家でゲームしている子も多いのも肥満の原因のような気がします。

このように、運動量が減っているのに、体が大きくなるのにつれて食べる量は増えるのでカロリーオーバーになってしまうのです。

発達障害児だからこそ、親がコントロールを

発達障害児は、自分の身だしなみに無頓着だったりして、自分のことに気がつかない場合が多く、体重のコントロールについては、当面親がコントロールする必要があるのではないかと思います。

発達障害児の肥満について、原因と対策を考えてみたいと思います。

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